줄은 마 혹은 합성수지로 된 것을 사용하며, 길이는 참가 선수의 신체에 맞게 사용할 수 있다. 선수는 뜀뛰기, 돌리기, 흔들기, 던지기와 잡기, 휘감기 등 줄의 특성을 살린 수구요소와 점프와 립을 주 신체동작으로 하는 요소를 조화롭게 구성한 연기를 실시한다. 필수 신체동작 그룹(점프/립)을 사용한 난도를 6~12개까지 할 수 있으며, 나머지 비필수 그룹인 밸런스, 피봇, 유연성 그룹에서 최대 각 2개씩의 난도를 선택하여 연기할 수 있다. 줄에서 요구되는 신체동작 요소인 점프와 립의 난도는 높이로 고정되고 정확한 형태 또는 충분한 크기가 있어야 난도를 인정받을 수 있으며, 수구와 조화를 이루지 못한 신체요소는 난도로 인정 받을 수 없다.

후프는 나무 또는 플라스틱 소재의 직경 80~90cm, 무게 약 300g정도의 수구를 사용한다. 선수는 신체나 바닥으로 굴리기, 회전, 던지고 받기, 통과하기, 후프 위 요소, 흔들기, 원 그리기, 8자 그리기 등 다양한 수구요소와 필수 신체동작 그룹을 조화롭게 구성한 연기를 실시한다. 후프경기에서는 점프/립, 밸런스, 피봇, 유연성/웨이브의 4그룹에서 조화롭게 분배된 필수 신체동작 난도를 실시하여야 하며, 어떤 그룹도 다른 그룹보다 2개 이상 초과된 난도를 실시 할 수 없다. 수구를 떨어뜨려서 밖으로 나가버린다거나, 파손되는 상황이 생기는 경우가 있다. 대비하기 위해 선수들이 예비 수구를 지참하거나, 대회장 측에서 예비 수구를 마련해 놓는다. 이때 예비 수구를 사용하면 실시점수에서 감점이 적용된다.

볼은 고무 또는 플라스틱 소재의 직경 18~20cm, 무게는 400g정도의 수구를 사용한다. 선수는 던지기와 받기, 튀기기, 굴리기, 스윙, 원 그리기, 8자 그리기 등의 수구요소와 유연성 및 웨이브를 주 신체동작으로 하는 난도요소를 조화롭게 구성한 연기를 실시한다. 볼은 일반적으로 한 손으로 던지고 받으며 움켜쥐는 동작은 정지로 간주 된다. 모든 유연성과 웨이브 난도는 한 발이나 두발 또는 신체 다른 부분의 지지에 의해서 연기되며 고정되고 뚜렷한 형태 및 적합한 크기를 유지하여야 한다. 난도가 지속되는 동안 수구가 움직이지 않으면 난도로 인정되지 않으며 수구의 기술적인 움직임은 반드시 유연성 자세가 고정된 순간부터 자세가 변하기 시작할 때까지 계산된다.

곤봉은 나무 또는 플라스틱으로 만든 2개의 곤봉을 사용한다. 전체 길이는 40~50cm, 머리 길이는 최대 3cm 이하이며, 무게는 각 150g 이상이어야 한다. 각 곤봉의 색상은 3색을 초과해서는 안 된다. 선수는 작은 원 그리기, 풍차 돌리기, 던지기, 치기, 흔들기, 8자 그리기, 비대칭 동작 등의 수구동작과 밸런스를 조화롭게 구성된 연기를 실시한다. 연기하는동안 곤봉의 머리를 잡고 연기해야 하며 비대칭 동작은 반드시 각 곤봉의 다른 움직임(형태, 크기, 작업 면이나 방향)으로 수행되어야 한다. 밸런스의 모든 난도는 발끝이나 한 무릎으로 연기되어야 하며 밸런스 동작 중에는 고정되고 뚜렷한 형태와 적합한 크기를 요구한다. 연기를 하는 동안 수구가 멈춰있으면 난도는 인정되지 않으며 수구의 기술적 움직임은 반드시 밸런스 자세가 고정되는 순간부터 자세가 변할 때까지 계산된다.

리본 손잡이는 나무나 플라스틱의 소재며 길이는 50~60cm정도이다. 리본은 비단 혹은 직물소재로 무게 35g, 너비 4~6cm의 수구를 사용한다. 선수는 리본의 특성을 살린 스네이크 모양 그리기, 나선형 모양 그리기, 쓰러스트, 스윙, 원 그리기, 8자 그리기, 던지기, 부메랑 던지기, 스몰 토스, 리본 통과하기 등의 수구요소와 회전요소를 요구한 종목이다. 주 신체동작으로 하는 신체난도 요소를 조화롭게 구성한 연기를 실시한다. 모든 피봇 난도는 발끝으로 실시하며 회전하는 동안과 끝날 때까지 고정되고 뚜렷한 형태와 크기를 가져야 하며 형태의 크기와 수준으로 평가된다. 회전을 시작하면서 다리가 올라가고 회전이 끝날 때 같은 면과 방향으로 정확히 내려와야 하며 형태가 무너질 경우 난도의 가치는 불인정된다.